快乐的心情
智库作文
2016-07-14
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对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，题目是《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做？
（1）很生气，不再理小博。
（2）逢人就说小博的坏话。
（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。
（4）虚心向他学习。
（5）如果他有困难，真诚地帮助他。
选（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天我们叫大家几招吧：
1早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。
2经常回忆过去美好的时光，过生日的快乐情景和同学们郊游时的喜悦。
3经常默念自己的优点。
4看一些有趣的书。
心情不好的时候，我们可以：听一首优美的曲子，或者唱歌。去跑步，爬山，或者打球。打扫自己的房间或书桌。找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。讲一个笑话给别人听。把不快乐的事写出来。
同学们，想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上吧！！