奥运
奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手——中国人的奥运梦想终于实现了。短短二十年，中国体育军团在奥运会铸就了一座又一座丰碑，这些闪光的亮点也串成了中国体育最为辉煌的一段奥运史。作为一名小学生，我们也是奥运梦想中的一员，我们为自己是中国人而自豪，也想为即将到来的奥运会贡献出自己的一份微薄之力！
自1952年，五星红旗第一次出现在奥运会上，我国首次参加奥运会的运动员——刘长春，引导了其他的体育健将，一颗颗体育之星冉冉升起。如∶世界乒坛皇后——邓亚萍；中国第一个田径世界冠军——黄志红；在奥运会上为中国获得第一枚女子游泳比赛金牌的选手——庄泳；中国第一位获得奥运会跳水金牌的选手——周继红；中国田径运动史上的第一个奥运会冠军、奥运会历史上的第一位女子10公里竞走冠军——陈跃玲；奥运会男子体操比赛中为中国获得第一块金牌的选手——李宁，还有参加奥运会次数最多的中国运动员——王义夫
运动员们辉煌成绩的背后，有泪水有汗水，甚至有血水！他们用青春去拼搏，挑战着颠峰，创造了一个又一个奇迹！2008年8月8日，在北京，在鸟巢，在“绿色奥运，人文奥运，科技奥运”奥运会主题的条幅下，我似乎听到了中国同胞们欣喜的狂呼声！我看到了在场的所有中国人都紧紧地拥抱在一起，尽情宣泄心中的快乐与喜悦。我看到了独树一帜的五星红旗，看到了中国运动员脖子上挂着的，闪着耀眼的金色光芒的金牌，看到了中国人自豪的表情这些运动员矫健的身姿，强壮的身体，都是源于健康、运动。
电脑走进我们的生活，给我们带来许多便利，但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不面对它对我们身心健康构成的威胁，许多小朋友都因为长期对着电脑，戴上了沉沉的眼镜。我们可以采取以下办法预防和对付电脑病∶
⒈经常打扫电脑桌。
⒉多喝茶和绿豆粥。
⒊勤洗脸可以防止辐射波对皮肤的刺激。
⒋在电脑桌下摆放一盆植物或水。
⒌尽量使用液晶显示器。
同学们还可以选择防近视、治近视运动。体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。如打乒乓球。打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益，能够明显的恢复视力，防止近视。好多小朋友的在为肥胖而苦恼。科学家发现，凡是增氧健身运动皆有减肥功效，但以手脚并用的运动为优。以游泳为例，由于水的导热率比空气高25倍，在12摄适度的水里停留40分钟所消耗的热量，即相当于同一温度空气中10小时的消耗量。在我国，前例10位的运动是∶⒈长走与跑步⒉羽毛球⒊游泳⒋足球排球⒌乒乓球⒍体操⒎登山⒏舞蹈⒐台球和网球⒑跳绳。运动能强健体魄，不但有助于我们拥有一个健康的身体，也能让我们身心愉悦，在运动中体会到快乐！星期六或星期天去网球场、羽毛球管、游泳池、乒乓房＇＇＇＇＇＇把禁锢了五天的身体放松一下，出一身大汗，会有说不出的开心。清晨是空气最好的时候，适合同学们做早锻炼。早锻炼通常在每天起床后进行，可以是走跑练习，尤其是冬季的早锻炼，通常都以长跑为主。通过早锻炼可以使同学们精神振奋，提高学习效率，并有组织地开始一天的学习生活。
奥林匹克精神就是相互了解、友谊、团结和公平竞争的精神。奥林匹克运动还有一句著名的格言：“更快、更高、更强！”这句话鼓励人们应该在自己生活的各个方面不断地超越自我、不断的更新记录，永远保持蓬勃的朝气。为了祖国，为了奥运，贡献出自己的一份力量吧！
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